No dia 6 de abril, celebramos o Dia Mundial da Atividade Física, uma data que reforça a importância do movimento para a saúde e o bem-estar. Mas e para quem faz diálise? A atividade física é segura? Quais os benefícios? E qual a diferença entre essa atividade e exercício físico? Essas são dúvidas comuns entre pacientes renais crônicos, e hoje vamos esclarecer tudo para você. Atividade física x Exercício físico: existe diferença? Muita gente confunde os termos, mas eles têm significados distintos. Atividade física é qualquer movimento do corpo que gere gasto de energia, como caminhar, subir escadas, dançar ou fazer tarefas domésticas. Exercício físico é uma forma estruturada e planejada de atividade, como musculação, pilates ou treinamento aeróbico. Para pacientes em diálise, ambos são importantes, mas o exercício físico supervisionado pode trazer benefícios ainda maiores. Pacientes em diálise podem se exercitar? Sim! Durante muito tempo, acreditava-se que pacientes renais crônicos deveriam evitar esforços, mas a ciência provou o contrário. Praticar atividade física com orientação médica e fisioterapêutica pode melhorar a qualidade de vida, a força muscular e a capacidade cardiorrespiratória. Benefícios da atividade física para quem faz diálise Melhora da circulação sanguínea Aumento da força muscular Redução da fadiga e do estresse Melhora da mobilidade e do equilíbrio Apoio ao controle da pressão arterial e glicemia Estímulo à independência nas atividades diárias Qual atividade é indicada para pacientes em diálise? Cada paciente é único, por isso, a escolha da atividade depende de sua condição de saúde e orientação profissional. Algumas opções seguras incluem: Caminhadas leves Alongamentos e exercícios de mobilidade Treinamento de força com elásticos Exercícios respiratórios Pedalar em bicicleta ergométrica Na Splendore, contamos com fisioterapeutas especializados para orientar e adaptar os exercícios conforme a necessidade de cada paciente, garantindo segurança e bem-estar. Dicas para praticar atividade física com