O Dia Mundial do Rim é comemorado anualmente na segunda quinta-feira de março e tem como objetivo chamar a atenção da sociedade para a importância da saúde renal. Essa data não é apenas um lembrete, mas também uma oportunidade de conscientização sobre as doenças renais, seus fatores de risco, e as ações preventivas que podem ser adotadas para manter a saúde dos rins em dia. A cada ano, o evento é celebrado com um tema específico, visando informar a população sobre diferentes aspectos da saúde renal e as formas de prevenção.

Você sabe a importância dos rins?

Os rins são órgãos vitais que desempenham uma série de funções essenciais para o bom funcionamento do corpo humano. Eles filtram o sangue, removendo substâncias tóxicas e excesso de líquidos, mantendo o equilíbrio de minerais no organismo, além de ajudarem na produção de hormônios essenciais para a regulação da pressão arterial, a produção de glóbulos vermelhos e a saúde óssea. Quando os rins não funcionam corretamente, isso pode afetar gravemente a saúde em geral, podendo levar a complicações como insuficiência renal, hipertensão e até mesmo problemas cardíacos.

O impacto das doenças renais

As doenças renais são, muitas vezes, silenciosas. Estima-se que mais de 850 milhões de pessoas no mundo vivam com algum tipo de doença renal, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso representa cerca de 10% da população global. A maior parte dessas pessoas não têm diagnóstico, ou só recebe o diagnóstico em estágios avançados da doença. No Brasil, cerca de 13 milhões de pessoas vivem com doenças renais, e apenas uma parte delas está ciente do problema.

A insuficiência renal crônica, por exemplo, é uma das doenças que mais afeta a população brasileira. Segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia, cerca de 120 mil pessoas no Brasil dependem de diálise. A falta de diagnóstico precoce e a demora no tratamento adequado são fatores determinantes para o agravamento das doenças renais, e muitas vidas poderiam ser salvas com a detecção precoce.

Fatores de risco das doenças renais

Vários fatores contribuem para o desenvolvimento de doenças renais, sendo muitos deles evitáveis. Os principais fatores de risco incluem:

1. Hipertensão: A hipertensão é uma das principais causas de doenças renais, afetando mais de 24% da população adulta no Brasil, segundo o Ministério da Saúde. A pressão arterial elevada pode danificar os vasos sanguíneos dos rins, prejudicando sua capacidade de filtrar o sangue.
2. Diabetes: O Brasil ocupa o 4º lugar no ranking mundial de diabéticos, com aproximadamente 16,8 milhões de pessoas diagnosticadas com diabetes, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes. A diabetes mal controlada é uma das principais causas de insuficiência renal, pois níveis elevados de glicose no sangue afetam a função renal.
3. Idade: O envelhecimento é um fator importante, pois com o passar dos anos a função renal tende a diminuir. A cada década de vida após os 40 anos, a função renal diminui cerca de 10%, o que torna a prevenção ainda mais crucial em idades mais avançadas.
4. Obesidade: De acordo com a Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF), mais de 60% da população brasileira está acima do peso, o que aumenta significativamente o risco de hipertensão, diabetes e, consequentemente, de doenças renais.
5. Tabagismo: O cigarro não afeta apenas os pulmões e o coração, mas também compromete a saúde renal. O tabagismo está diretamente associado ao aumento do risco de insuficiência renal, e cerca de 15% da população brasileira fuma, segundo o Ministério da Saúde.

Prevenção e cuidados com os rins

Muitas doenças renais podem ser prevenidas com simples mudanças no estilo de vida. Entre os cuidados essenciais para manter os rins saudáveis, destacam-se:

• Manter uma alimentação saudável : Dietas equilibradas, ricas em frutas, vegetais e com baixo teor de sódio e gordura, são fundamentais para a saúde renal.
• Praticar atividades físicas: Exercícios regulares ajudam a controlar o peso, a pressão arterial e a melhorar a saúde geral, o que contribui diretamente para a prevenção de doenças renais.
• Controlar doenças crônicas: O controle da hipertensão e do diabetes é essencial. Aproximadamente 1 em cada 3 adultos hipertensos tem risco de desenvolver doenças renais.
• Evitar o uso indiscriminado de medicamento: Certos medicamentos, como anti-inflamatórios e analgésicos, podem prejudicar a função renal quando usados em excesso ou sem orientação médica.
• Hidratação adequada: Beber água suficiente ao longo do dia ajuda os rins a eliminar toxinas de maneira eficiente.

De acordo com a OMS, a conscientização sobre as doenças renais deve ser uma prioridade global, especialmente porque, em muitos casos, o diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença. A prevenção é o caminho mais eficaz, e a informação correta é a chave para reduzir os números alarmantes de pessoas que sofrem com doenças renais no mundo todo.

Em muitos países, incluindo o Brasil, as campanhas de conscientização têm mostrado resultados positivos, com mais pessoas buscando exames de rotina para verificar a saúde dos rins. Os exames simples, como a análise de urina e a medição da pressão arterial, podem salvar vidas, evitando que a doença avance para estágios graves.

Na Splendore entendemos a importância do diagnóstico precoce, mas sabemos que nem sempre é possível, por isso quando o paciente é diagnosticado com a doença renal crônica e necessita de diálise trabalhamos para oferecer o melhor atendimento, de forma individualizada, para que obtenha qualidade de vida.

E você, sabe como está a saúde dos seus rins?

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